Courge butternut rôtie aux épices
Préparation : 5 min
| Cuisson : 20 min
| Four
Une recette d’hiver simple et rapide, pour un délice fondant et parfumé, à servir en accompagnement.
Sans viande
Sans œuf
Ingrédients pour 2 personnes :
- 1 courge doubeurre (butternut) moyenne
- 2 noisettes de beurre
- 2 c.café de cassonade (sucre brun de canne)
- 1 c.café de quatre épices
- ½ c.café de piment doux (paprika ou Cayenne)
- 1 gousse d’ail écrasée
- poivre noir au moulin
- fleur de sel
Courge butternut rôtie aux épices
Préchauffer le four à 200°C. Couper la courge en deux dans la longueur. Épépiner.
Mélanger toutes les herbes et épices avec la cassonade et piler dans un mortier (ou au mixeur), jusqu’à obtenir une poudre assez fine. Saupoudrer la courge de cassonade pimentée et frotter pour faire pénétrer dans la chair. Donner un tour de moulin à poivre. Déposer une noisette de beurre au milieu de chaque courge.
Enfourner et laisser rôtir une vingtaine de minutes, jusqu’à ce que la chair soit tendre : la courge est cuite lorsque vous y piquez une fourchette sans rencontrer de résistance. Servir chaud, semé de fleur de sel.
Conseil du chef
Servez en accompagnement d’un poisson grillé ou d’une viande rôtie et terminez le repas par une tarte aux pommes à la cannelle.
Pour varier
Faites le mélange d’épice de votre choix : graines de coriandre, quatre épices, paprika, ail, piment d’Espelette, origan, cumin, graines de fenouil... Cette recette peut se faire avec d’autres courges, comme du potiron, coupées en gros morceaux.
S’il en reste, moulinez et ajoutez de l’eau et de la crème soja pour en faire un succulent velouté.
Recette publiée sous licence libre, en décembre 2009.
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Courge butternut rôtie aux épices
4.00 sur 5
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Vos commentaires
Le 6 novembre 2010 à 20:26, par stepane
En réponse à : Courge butternut rôtie aux épices
Bonjour,
Je trouve que les épices gâchent le gout de la courge.
La prochaine fois, j’essayerais juste avec une noix de beurre dessus et au four.
Le 22 novembre 2010 à 15:26, par Chouchane
En réponse à : Courge butternut rôtie aux épices
Merci pour l’idée de la cuisson au four avec la peau !
Le 13 mars 2011 à 16:24, par boublik
En réponse à : Courge butternut rôtie aux épices
je l’ai testée, avec juste de l’ail, du piment et de la canelle, c’était absolument divin. Sans mettre de sucre.
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