Partage de recettes libérées, cosmopolites, végétariennes et carnivores, décomplexées, exotiques, urbaines et AMAPiennes.
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Préparation : 15 min | Cuisson : 10 min | Attente : 30 min | Four
Préchauffer le four à 190°C.
Enfourner et cuire 10 min.
N’hésitez pas a rajouter de la farine si vous trouvez la pâte trop liquide.
Ajoutez 20 g d’amendes concassées.
Recette de Sefiroz, publiée sous licence libre, en décembre 2011. Vous pouvez reproduire cette recette, à condition d’en mentionner l’auteur et de la partager dans les mêmes conditions.
Consommées sous forme de farine, mais aussi en grain, semoule ou flocons, les céréales ont un apport énergétique intéressant. Elles sont aussi une source de vitamines et de fibres alimentaires.
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