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Pâtes roses aux légumes, par pattesdemouches

Préparation : 45 min | Cuisson : 45 min | Bouilli

Végétalien
Sans viande Sans œuf Sans lactose
8vote

Appétissante photo - CC by-nc-nd tinatinatinatinatina
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Ingrédients pour 8-10 :

  • 400 à 500 g de pâtes semi-complètes
  • 1 betterave crue
  • 2 à 4 carottes
  • quelques oignons verts
  • 100 à 150 g de tofu fumé aux graines (mon préféré, c’est celui de Taifin, mais vous choisissez celui que vous voulez ou bien vous le faites maison)
  • huile d’olive (ou colza, noisette, sésame) bio de 1ère pression à froid
  • 2 à 4 citrons bio
  • miettes d’algues (dulse, laitue de mer ou wakamé)
  • miso, sel, poivre, cumin
  • graines de tournesol ou de sésame

Pâtes roses aux légumes

Tout d’abord, faire cuire les pâtes dans l’eau bouillante avec du bouillon de légumes, une petite cuillère de miso, ou un peu de sel.

Pendant ce temps, pelez les carottes et la betterave ; râpez-les dans un grand récipient. Arrosez du jus de citron, avec une pincée de sucre. Laisser mariner. Tourner de temps en temps, pour bien imbiber tous les légumes et faire une sauce rose. Au bout de 20 minutes environ, goûter si c’est trop peu ou pas assez citronné à votre goût et verser quelques cuillères à soupe d’huile d’olive dans les légumes râpés et tourner.

Couper le tofu en cubes et réserver.

Couper au ciseau le vert des oignons et émincer les oignons blancs. Mélanger avec le râpé.

Lorsque les pâtes sont cuites, égoutter-les. Verser-les ensuite dans les légumes, en mélangeant bien pour que la sauce rose des betteraves imprègne les pâtes et les colore en rose.

Ajouter le tofu réservé auparavant.

Servir et déguster, en laissant chaque convive libre d’ajouter aux pâtes des miettes d’algues et des graines de tournesol ou de sésame selon son goût.

Pour varier

Ce plat peut se déguster froid, accompagné d’une vinaigrette (moutarde, vinaigre balsamique ou de cidre, huile d’olive).


Recette de pattesdemouches, publiée sous licence libre, en septembre 2011. Vous pouvez reproduire cette recette, à condition d’en mentionner l’auteur et de la partager dans les mêmes conditions.

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