Créer mon carnet de recettes |

Partage de recettes libérées, cosmopolites, végétariennes et carnivores, décomplexées, exotiques, urbaines et AMAPiennes.

Déjà 406 recettes, et ce n'est qu'un début !


Savoureux choux de Bruxelles

Licence libre Creative Commons BY SA Par Cuisine-libre.fr

Préparation : 20 min | Cuisson : 10 min | Mijoté | Accompagnements

Belle assiette de légumes verts, bien tendres et qui regorgent de saveur !

Végétalien
1votes

Sauteing the brussel sprouts - Photo de : sweetbeetandgreenbean.
Photo de : sweetbeetandgreenbean.
Permalien Envoyer cette recette par courriel Imprimez cette recette Donnez votre avis


Ingrédients

  • 450 g de choux de Bruxelles
  • 3 c.soupe d’huile d’olive
  • 3 c.soupe de jus de citron
  • 2 gousses d’ail haché
  • 1 c.café de poivre noir en grains
  • 1/2 c.café de sel

Savoureux choux de Bruxelles

Commencer par tremper les choux de Bruxelles dans l’eau froide pendant au moins 10 minutes. Cela contribuera à en extraire toutes les saletés. Puis rincer légèrement et frotter si besoin, jusqu’à ce que les choux soient propres. Couper la base à ras, pas trop sinon les feuilles ne tiennent plus. Coupez ensuite chaque chou en deux.

Faire bouillir un fond d’eau dans une grande casserole, juste assez cuire à la vapeur. Ajouter les choux. Couvrir et cuire pendant 5 min jusqu’à ce qu’ils soient vert brillant. Égoutter et réserver.

Peler et hacher l’ail. Broyer les grains de poivre.

Chauffer l’huile d’olive à feu moyen dans une grande poêle. Faire cuire légèrement l’ail pendant 1 min avant d’y jeter les choux et le reste des ingrédients. Cuire jusqu’à ce que le liquide réduise un peu, environ 5 min.

Le citron est au cœur de cette recette, bien associé au poivre et à l’ail. Ainsi mijotés, les choux s’imprègnent du jus de cuisson pour former une saveur à laquelle il est difficile de résister.

D’après cette recette anglophone : savory brussel sprouts.

Haut

Vos commentaires

  • Le 27 janvier à 21:13, par truffo

    Recette tester et approuver merci, les choux de bruxelles ne sont pas souvent utiliser en cuisine mais qu’est ce que c’est bon.

Une question ? Un conseil pour améliorer cette recette ?

Qui êtes-vous ?

Pour afficher votre trombine avec votre message, enregistrez-la d'abord sur gravatar.com (gratuit et indolore) et n'oubliez pas d'indiquer votre adresse e-mail ici.

Ajoutez votre commentaire ici

Suivre les commentaires : RSS 2.0 | Atom